Jag erbjuder parterapi i Lund och Malmö. Med lång erfarenhet och en trygg samtalsmiljö hjälper jag er att navigera genom relationens utmaningar och hitta vägar till förbättrad kommunikation och ökad förståelse.
Relationer är dynamiska och kan påverkas av livets olika skeden. Oavsett om ni nyligen har blivit föräldrar, har barn som flyttar hemifrån eller överväger separation, kan parterapi vara ett värdefullt stöd för att förstå varandra bättre och stärka er relation.
Parterapi är en form av psykoterapi där ni som par tillsammans med mig arbetar för att förbättra er relation. Fokus ligger på att identifiera och förändra negativa mönster i kommunikationen, öka förståelsen för varandras behov och känslor samt utveckla strategier för att hantera konflikter på ett konstruktivt sätt.
Det finns många situationer där parterapi kan vara fördelaktigt:
Kommunikationsproblem: När samtal ofta leder till missförstånd eller konflikter.
Återkommande gräl: När samma konflikter upprepas utan att ni hittar lösningar.
Känslomässig distans: När ni känner er mer som rumskamrater än partners.
Tillitsproblem: Efter svek eller otrohet som påverkar förtroendet.
Livsförändringar: Vid stora förändringar som påverkar relationen, såsom att bli föräldrar eller gå i pension.
Parterapi är inte enbart för par i kris. Många söker terapi för att förebygga problem och stärka sin relation ytterligare.
En parterapiprocess inleds vanligtvis med en bedömningsfas där jag lär känna er och er relation. Ni får möjlighet att beskriva era utmaningar och mål med terapin. Därefter följer behandlingsfasen där ni tillsammans arbetar med att förändra negativa mönster och stärka positiva beteenden. Terapin avslutas med en fas där ni reflekterar över framstegen och planerar för framtiden.
Parterapi erbjuder en trygg miljö där ni kan uttrycka era känslor och tankar utan rädsla för att bli dömda. Med hjälp av en neutral tredje part får ni verktyg för att:
Förbättra kommunikationen.
Hantera konflikter på ett konstruktivt sätt.
Återuppbygga förtroende och närhet.
Forskning visar att cirka 70 % av par som genomgår parterapi upplever en förbättring i sin relation.
Oavsett om ni står inför specifika problem eller vill stärka er relation är ni varmt välkomna att boka en tid för parterapi.
För mer information eller för att boka en tid, vänligen kontakta mig via kontaktformuläret eller på telefonnummer 0708-170996.